Поза лотоса – трудности. Пустословие и общение с другом. Расслабление тела. Личная мантра.

Вопросы: 0:05 Делаю первые попытки сесть в лотос, через 15 минут леденеет вторая нога. Приходится прерываться и растирать. Это пройдет или что-то делаю неправильно? 0:21 Мой друг много пустословит, а когда я пытаюсь задавать значимые вопросы, он нехотя на них отвечает, мол, это какая-то сложная философия. Как вывести наш диалог в конструктивное русло? 3:03 Не получается расслабить межбровье, почему? 4:52 Как понять, работает ли ещё личная мантра или нет? После инициации медитировал три месяца, а дальше не смог и не медитировал в течение двух лет. 5:42 Что мы тут делаем? *Книги на SATTVA-SHOP https://sattva-shop.ru/catalog/Knigi https://digital.sattva-shop.ru/books/личностный-рост/семь-навыков-высокоэффективных-людей *АНАХАТА ЧАКРА, Биопсихология Йоги -5. Сердечная чакра https://youtu.be/EYIMKN7qRwI *Глубокое расслабление. Релаксация. https://youtu.be/2ppQwJUg7cs *урокимедитации.рф https://урокимедитации.рф Я в соц. сетях: https://www.instagram.com/virrcheg/ https://vk.com/vishva_shanti