Как начинать занятие. Мантры.

Вступительная мантра - онг намо гуру дев намо. «Я преклоняюсь перед высшим сознанием.» Она настраивает ум на медитацию и даёт полное включение себя в процесс занятий. Завершающая мантра - сат нам. «Истина- мое имя.» Закрывает процесс занятий, даёт состояние собранности, здесь и сейчас.