Мантра Божественной мудрости Ong Namo Guru Dev Namo (Adi Mantra)

Перевод мантры: ОНГ НАМО - Я преклоняюсь перед божественной мудростью ГУРУ ДЕВ НАМО - Я преклоняюсь перед Божественным Учителем внутри себя. Эта древняя йогическая мантра для обращения к Божественному учителю изнутри. В Кундалини йоге -первая мантра, которая должна использоваться для любой йогической или медитативной практики. Ади мантра используется, чтобы настроиться перед занятиями Кундалини Йогой на одну волну со своим высшим Я. Вибрации во время произнесения Ади Мантры помогают активировать гипофиз, где расположен третий глаз. Гипофиз представляет собой небольшой орган размером с горошину, который находится у основания мозга, он считается «главной железой», так как вырабатывает много гормонов, которые распределяются по всему телу, поэтому Ади Мантра считается одной из самых мощных мантр. Мантру повторяют как минимум три раза в начале каждого занятия . Ади Мантра обеспечивает правильный настрой в начале практики йоги, она помогает уму приостановить бесконечный поток мыслей, отпустить все тревоги и страхи, чтобы полностью погрузиться и обрести необходимый опыт в йоге. Ади Мантра - это медитативная связь между учеником как физическим человеком и учеником, который является бесконечным сознанием. Произнося эту мантру, мы растворяем наше эго, чтобы позволить потоку универсального сознания проходить через нас во время нашей практики. Преимущества Ади Мантры • Помогает человеку стать более восприимчивым к сообщениям своего тела, ума и интуиции. • Активирует творческий потенциал. • Приводит в баланс правое и левое полушарие, гармонизирует и связывает человека с его истинным Я. Как произносить Ади Мантру Расположитесь в тихом комфортном месте, выключите телефон. Сядьте на пол, скрестите ноги, позвоночник должен быть прямой. Дышите медленно и спокойно, постарайтесь полностью расслабиться. Закройте глаза и сосредоточьте свое внимание в области межбровья (где располагается третий глаз). Соедините ладони вместе на уровне сердца (Анахата чакра). Сосредоточьтесь на дыхании, сделайте вдох, а на выдохе начинайте произносить мантру. Translation of the mantra: ONG NAMO - I bow to divine wisdom GURU DEV NAMO - I bow before the Divine Teacher within me. This is an ancient yogic mantra for addressing the Divine teacher from within. In Kundalini yoga, it is the first mantra that should be used for any yoga or meditation practice. The Adi Mantra is used to tune in with your higher self before doing Kundalini Yoga. Vibrations during the recitation of the Adi Mantra help to activate the pituitary gland, where the third eye is located. The pituitary gland is a small pea-sized organ located at the base of the brain, it is considered the "main gland" as it produces many hormones that are distributed throughout the body, therefore Adi Mantra is considered one of the most powerful mantras. The mantra is repeated at least three times at the beginning of each session. Adi Mantra provides the right attitude at the beginning of yoga practice, it helps the mind to suspend an endless stream of thoughts, release all worries and fears in order to completely immerse yourself and gain the necessary experience in yoga. The Adi Mantra is a meditative connection between the disciple as a physical person and the disciple who is infinite consciousness. By reciting this mantra, we dissolve our ego to allow the stream of universal consciousness to pass through us during our practice. Adi Mantra Benefits • Helps the person become more receptive to the messages of their body, mind and intuition. • Activates creativity. • Balances the right and left hemispheres, harmonizes and connects a person with his true self. How to pronounce Adi Mantra Sit in a quiet comfortable place, turn off your phone. Sit on the floor with your legs crossed and your spine straight. Breathe slowly and calmly, and try to relax completely. Close your eyes and focus your attention in the area between the eyebrows (where the third eye is located). Put your palms together at heart level (Anahata chakra). Concentrate on your breath, inhale, and as you exhale, begin chanting the mantra.