Мантра Sa Ta Na Ma . Киртан крия. Медитация очищения (боль, обиды, стресс, негатив, зависимости)

Конкретные результаты практики Са Та На Ма включают: * Исчезновение лишних связей и опасных пристрастий; * Концентрацию собственного правдивого пути и возвращение к истинному Я; * Установление глубокого контакта с подсознанием; * Освобождение ауры и умиротворение, достижение ментально-эмоциональной гармонии; * Рост тонкочувственного восприятия мира и интуитивного взгляда на жизнь; * Появление кардинальных перемен в судьбе при ежедневных занятиях; * Способность к достижению максимальной концентрации разума; * Удаление обид, боли и стресса. Для представительниц прекрасного пола мантра полезна тем, что ускоряет заживление эмоциональных травм и закрывает негатив от прошлых разорванных отношений. Медитация также координирует способности ментального тела с навыками интуиции и активирует золотую нить, а это особый канал эфирного тела. Киртан Крийя. Подробное описание. Продолжительность медитации - 31 минута. Сядьте и простую позу; держите спину прямой. Сконцентрируйте внимание на точке межбровья. Положите руки на колени ладонями вверх. Каждое повторение мантры занимает 3 - 4 секунды. Во время пения локти должны быть выпрямлены, а каждый палец следует поочередно твердо прижимать к большому пальцу руки: на звуке "SA" прижмите к большому пальцу первый (указательный) палец на звуке "ТА" - второй (средний); на звуке "МА" - третий (безымянный); на звуке "МА" - четвертый (мизинец). При следующем повторении мантры начинайте снова с первого пальца.