ॐ Великий Ом ☯ #Мантра Ом ☯ #Ом #Чантинг ☯ #Медитация С Мантрой Ом ☯ #Mantra #Om #Chanting ☯

ॐ Великий Ом ☯ #Мантра Ом ☯ #Ом #Чантинг ☯ #Медитация С Мантрой Ом ☯ #Mantra #Om #Chanting ☯ Медитация на мантру «Ом» – одна из самых мощных техник и при этом проста для освоения. Вы принимаете удобное положение, расслабляете тело, закрываете глаза и повторяете про себя «ОМ». Повторяете ритмично, ни быстро, ни медленно, как бы лениво, без всякого напряжения, как получается. Если во время медитации на «Ом» возникает ощущение беспокойства или боль в голове, конечное «м» (в слоге «Ом») можно перенести в центр груди - в область Сердечной Чакры. Головная боль в медитации чаще всего возникает при сильной загруженности меняльного плана. Боли можно избежать при тонком расслаблении всей ощутимой области головы, тогда жизненная энергия будет мягко пробивать засоры и циркулировать свободно. Плэйлисты для жизни и гармонии: ► Исцеляющие Медитации | Активация всех чакр | Astral Lounge | Ambient Space: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdQ8SEZSSFGlTjFcJez-ACrr8wHu3joNq ► Музыка для сна | Relax SPA | Звуки природы | Лечебная музыка | Звуковые чаши: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdQ8SEZSSFGnvIY9uPlhCctGsRLFpT_Tf ► NikOsho Собрание | Короткие духовные притчи | Рассуждения | Стихи: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdQ8SEZSSFGk-LKTs2K32Hsp9y_f0XUQE ► Звуки природы, пение птиц. Звуки леса, для релаксации, сна, Медитации.