Хатха йога. Занятие 85. Женская йога. Медитация. Мантра. 1 час. Александра Тата
Хатха йога - статические позы (асаны). 2020г.
Мантра йога - звуковые вибрации.
Медитация на текст Анандалахари.
Вся теория йоги доступным языком здесь - http://openyogaclass.com/kurs/
Если вы хотите стать преподавателем Открытой йоги - https://vk-cc.com/Te9KUb
Официальный YouTube-канал Открытой йоги - https://vk-cc.com/EwXfM
Обо мне:
ВК - https://vk.com/alecsandratata
INSTAGRAM @tata.aleksandra
Мои лекции о йоге - https://vk-cc.com/J8Kbe
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Для занятия вам понадобятся:
-коврик;
-удобная одежда;
-плед (по желанию).
Рейтинг: 0 - 0 голосов
Похожие мантры
Найдено: 16118