Мантра ОМ, как создать ВЫСОКИЕ вибрации в теле и сознании. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Привет, меня зовут Ирина Ташкинова, я сертифицированный преподаватель йоги с 2004 г и это канал YOGA STARTUP с ознакомительной практикой йоги, которая ЗАПУСКАЕТ процессы восстановления во всем теле. Здесь вы найдете комплексы асан разного уровни сложности, уроки на развитие дыхания и современные способы тренировки расслабления . Желаю вам получить максимум от каждого занятия и помните, вашей первой победой будет РЕГУЛЯРНОСТЬ, а только потом уже подъем энергии, отличное настроение и прекрасное здоровье. Для тех, кому близок формат коротких занятий на 5-10 минут , я приглашаю в инcтаграм, где ежедневно провожу йога зарядку. Уровень 0+)) Мой инстаграм https://www.instagram.com/yoga_like_life . ФБ страничка https://www.facebook.com/yogairina VK страничка https://vk.com/yogatestdrive Тем, кто только делает первые шаги в мире йоги, искренне желаю почувствовать всю магию и волшебство, скрывающиеся за каждым движением, дыханием, ощущением и найти в этой общей практике что-то свое, личное и индивидуальное. До встречи на ковриках. яндекс кошелек для багодарностей https://money.yandex.ru/to/4100112224072607 Карта Тинькофф 5536 9137 6488 1229 Карта Сбер 4276 4900 4812 5977 PayPal yogalikelife@gmail.com