МАНТРА ДЛЯ ГАРМОНИЗАЦИИ ЧАКР - 2

В начале 70-ых годов [прошлого столетия]* доктор Герберт Бенсон, президент и основатель Медицинского института разума-тела при Гарвардской медицинской школе, зарегистрировал явление, которое он назвал "реакцией релаксации"; по его словам, она противоположна реакции тела, которую можно назвать "борись или спасайся". В своем эксперименте Бенсон использовал санскритские мантры. Он просил пациентов сидеть спокойно и мысленно или вслух повторять их в течение десяти или двадцати минут, дышать ровно и по возможности не отвлекаться на посторонние мысли. Бенсон обнаружил, что у тех, кто повторял санскритские мантры по меньшей мере десять минут в день, произошли физиологические изменения - снизились частота сердечных сокращений и показатели стресса, замедлились обменные процессы. Повторение мантр также снижало высокое кровяное давление и обычно уменьшало потребление кислорода (показатель того, что тело находится в расслабленном состоянии). В ходе последующих исследований, описанных в книге Бенсона "Вневременное исцеление", было обнаружено, что повторение мантр может благотворно влиять на иммунную систему, избавлять от бессонницы, снижать частоту обращений к врачу и даже повышать чувство уважения к себе у старшеклассников. Бенсон и его коллеги исследовали также действие других молитв, среди которых "Господи Иисусе Христе, помилуй мя", и обнаружили тот же эффект. Такие слова, как единый, океан, любовь и мир, тоже вызывали отклик. Похоже, что Бенсон и его коллеги открыли универсальный принцип: многократное повторение молитвы [веления, мантры]* позволяет человеческому существу войти в состояние релаксации. *прим. редактора Больше вы можете узнать из книги Элизабет Клэр Профет: "Созидательная сила звука" или на дружественных сайтах: https://tslukraine.org/, https://www.summitlighthouse.org/ или https://www.tslrussia.org/