Мантра для очищения всех ЧАКР - энергетических центров.

#мантра#очищение#чакры#энергия#кундалини Кундалини в индуизме относится к форме божественной энергии (или Шакти), которая, как говорят, находится в основании позвоночника (Муладхара чакра). Медитация Кундалини является частью Кундалини йоги, ее основная цель - пробудить энергию Кундалини, которая находится в основании позвоночника. Эта силу сравнивают со змеей, которая спит свернувшись в клубок в нижней части позвоночника, в крестце. Пробуждение этой энергии очищает все системы организма и обеспечивает полное осознание вашего тела. Она избавляет от любых психических, духовных и физических болезней, которые поражают тело. Пробуждение энергии Кундалини не легкая задача, вам необходимо придерживаться строгих ментальных и физических правил, чтобы приблизиться к активации вашей энергии Кундалини. Энергия Кундалини Техника выполнения медитации Кундалини Медитация Кундалини - это медленный и длительный процесс, осуществляемый различными способами. Целью всех техник является пробуждение и поднятие энергии Кундалини. Эта медитация должна выполняться целостно и ответственно. Ваше тело, разум и эмоции должны быть готовы к получению мощной энергии, которая пройдет через ваше тело. Это может быть опасно для начинающих практиков, поэтому рекомендуем выполнять медитацию Кундалини под руководством опытного инструктора. Чтобы начать, найдите спокойное место, оденьтесь в свободную и удобную одежду из хлопка, оденьте на голову платок и держите рядом с собой немного питьевой воды. Подготовьте свой разум Если вы не регулярно занимаетесь медитацией, то потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к ней. Вам потребуется терпение, чтобы продолжать медленный и устойчивый процесс глубокой медитации. Поначалу даже 2 минуты могут показаться долгим, но не сдавайтесь. Продолжайте практику, и вы постепенно начнете получать удовольствие от процесса. Сконцентрируйтесь на теле Сядьте в удобную позу с прямой спиной. Вы можете сидеть со скрещенными ногами (как в Падмасане) на коврике для йоги, для удобства можно подложить подушку или плед. Также можно сидеть на стуле, не забывайте, что спина должна оставаться прямой, а ноги упираться в пол. Правильное положение тела во время медитации очень важно, таким образом, чакры выровнены, что позволяет энергии Кундалини проходить в правильном направлении. После того, как вы выбрали позу, прикройте глаза. Подключение чакр Направьте свое внимание и визуализируйте свои семь чакр, начиная с корневой чакры: Муладхара – корневая чакра в основании позвоночника, красного цвета. Свадхистана – чакра чуть ниже пупка, оранжевого цвета Манипура – чакра в области солнечного сплетения, желтого цвета. Анахата – чакра в области сердца, зеленого цвета. Вишудха – чакра у основания горла, бирюзового цвета. Аджна –чакра находится в центре между бровями, синего цвета. Сахасрара – чакра находится на макушке головы, фиолетового цвета. Пропевание мантры для каждой чакры Пропевание мантр является неотъемлемой частью медитации Кундалини. Мантры следует пропевать начиная с корневой чакры (Муладхары) и проходить все чакры до Сахасрары: ЛАМ ВАМ РАМ ЯМ ХАМ АУМ АХ Преимущества медитации Кундалини Заряжает энергией и дает бесконечное чувство блаженства. Дарит молодость и сияющий вид. Помогает осознать вечную космическую силу. Очищает тело и разум. Помогает справиться с депрессией и стрессом. Просветление. Данная техника медитации Кундалини приведена для ознакомления. Как было сказано выше, данную медитацию необходимо выполнять под руководством грамотного интсруктора.