Чакромедитация - Активация чакр - Мантры чакр - Мудры чакр - Звучание чакр - Музыка для чакр

Гармоничной работе чакр способствует пение мантр. У каждой чакры своя мантра. ДАВАЙТЕ АКТИВИРУЕМ ЧАКРЫ С ПОМОЩЬЮ МАНТР: ♦ Первая чакра – Муладхара - расположена чуть ниже половых органов. Мантра Муладхары - ЛАМ. ♦ Вторая чакра – Свадхиштхана – охватывает нижнюю часть живота. Мантра – ВАМ. ♦ Третья чакра – Манипура – располагается в области пупка. Активизируется звуком РАМ. ♦ Четвертая чакра – Анахата – сосредоточена в области солнечного сплетения. Для этой чакры используйте мантру ЙАМ. ♦ Пятая чакра – Вишуддха – расположена около гортани. Звук ХАМ способствует ее открытию. ♦ Шестая чакра – Аджня – находится в области «третьего глаза». Активизируется мантрой АУМ. ♦ Сахасрара – седьмая чакра, расположенная чуть выше макушки. Ее максимальная активизация происходит, когда другие чакры работают в унисон, и человек обрел внутреннее спокойствие и гармонию с миром. ♦ Петь мантры необходимо в комфортной для себя обстановке. Лучше, если в помещении вы будете один или с единомышленниками, стремящимися, как и вы к гармонии с Вселенной. Сядьте в удобную медитативную позу, закройте глаза, пальцы на обеих руках сложите в Джани-мудру (подушечки большого и указательного касаются друг друга, остальные пальцы выпрямлены). Сначала сосредоточьте внимание на своем естественном дыхании, наблюдайте, как вы делаете каждый вдох-выдох. Когда все мысли уйдут из вашего сознания и разум полностью очистится от повседневных забот, начинайте пение мантр. Если вы хотите за одну практику подействовать сразу на все чакры, то пойте мантры, начиная с Муладхары и заканчивая Сахасрарой. Также вы можете за одно занятие подействовать на какую-либо одну чакру, если чувствуете блок в части тела, за которую она отвечает. Пойте с удовольствием, растворяясь в собственном голосе и звуке, наполненном древней энергией. Когда вы закончите пение, посидите еще немного, прислушиваясь к ощущениям в собственном теле. ♦ Для активизации чакр используйте медитацию. Войдя в медитативное состояние, сосредоточьте внимание на области половых органов – Муладхаре. Постарайтесь представить энергетический сгусток красного цвета. Подобным образом продвигайтесь от чакры к чакре, наблюдая за интенсивностью цвета каждой из них. Свадхиштхана имеет оранжевый цвет, Манипура – желтый, Анахата – зеленый, Вишудха – голубой, Аджня – фиолетовый, а Сахасрара – переливается всеми цветами радуги. Если все семь чакр вам удалось представить, и цвета были достаточно яркими, то они гармонично работают. Если какие-либо из чакр наоборот остались серыми, то на их активизацию вам стоит обратить особое внимание. Выходите из медитации постепенно и осознанно. Делай добрые дела! Будь добрым! Будь Влиятельным! #DoGoodBeKind #DoGoodBePowerful #ARIIXDayOfGiving Подпишись на канал и пройди тест “Степень твоего влияния” https://forms.gle/zQwx9Pyj3BSgoYYm7 Присоединяйся к команде единомышленников! Сборник медитаций “ЕЖЕДНЕВНАЯ СОНАСТРОЙКА” https://www.youtube.com/watch?v=N9GWevKKHPc&list=PLOO2z4-14ckxswe7nRCHra7nVepri5nUV Ссылка на это видео: https://youtu.be/MH2DuBgUxIM