Мантра АОУМ. Голосовые вибрации. Активизация зеркальных нейронов. Жизнь без заикания.

Упражнение имеет несколько значений: 1. Вырабатывает и тренирует голосовые вибрации 2. Активизирует работу зеркальных нейронов. (подробнее https://www.youtube.com/watch?v=tsZAll9CH2o) 3. Мантры включают внутренние энергетические ресурсы организма Для наибольшего эффекта, упражнение нужно выполнять по алгоритму: 0. Выполняем упражнение на создание и удержание пространства https://www.youtube.com/watch?v=d10F8YlTgSg (поставьте видео на паузу и выполните это упражнение), а затем переходите к упражнению Мантра АОУМ 1. Сначала упражнение просто смотрим и слушаем, удерживая при этом своё пространство 2. Смотрим и слушаем упражнение, произнося мантру "про себя" вместе с диктором 3. Смотрим, слушаем и повторяем упражнение вслух вместе с диктором. Любой из вышеуказанных шагов можно делать сколько угодно раз до удовлетворения )))