ОМ СО ХАМ (OM SO HUM) - Мощнейшая мантра исцеления и оздоровления организма.

Человек может прожить без еды и воды в течение нескольких дней, а вот без воздуха может продержаться всего нескольких минут. Из чего вывод напрашивается сам собой: дыхание — это основа жизни и от того, насколько правильно мы дышим, зависит качество и продолжительность нашей жизни. Значение правильного дыхания часто недооценивают. Мы воспринимаем дыхание как нечто само собой разумеющееся, перестали уделять внимание этому важному в жизнедеятельности организма процессу, не говоря о том, чтобы осознавать его или пытаться аналитически осмыслить. Оно настолько привычно для нас, что никто не будет осознанно наблюдать за процессом вдоха и выдоха, за исключением тех случаев, когда речь идет о духовных практиках. А Вы задумывались о том, как дышите? Ещё много веков назад йоги обнаружили взаимосвязь дыхания человека с его эмоциональным, физическим и умственным состоянием. ОМ СО ХАМ (OM SO HUM)– это первая мантра дыхания или базовая дыхательная медитация, которая гармонизирует все чувства, балансирует ум и возвращает человеку спокойное, уравновешенное состояние. Мантра ОМ СО ХАМ (OM SO HUM) дословно переводится как "Я есть То" или "Я есть Вселенная", что при повторении позволяет настроиться на мощные целительные силы Вселенной и её безграничную поддержку во всех начинаниях. Медитация с мантрой ОМ СО ХАМ (OM SO HUM) позволяет связаться с бесконечным источником энергии, способным вернуть силы, исцелить, наполнить спокойствием и умиротворением, дать направление развитию жизни и наделяет смыслом все происходящее. Это прекрасный способ добиться естественного восстановления организма. Просто дышите и повторяйте слова мантры вслух или про себя, через каждый вдох обретая спокойствие, свободу, энергию и здоровье, осознавая, как с каждым выдохом уходят болезни, усталость и апатия, разочарования и неудачи, тревоги и паранойя. Правильно подобранная техника дыхания способна укрепить здоровье и обеспечить долголетие. Главное — это желание учиться и грамотный подход. Но как бы не была велика польза дыхательной гимнастики - выполнять её следует осторожно. Перед началом любых занятий необходимо проконсультируйтесь с врачом. Дышите правильно и будьте здоровы!