Шри Рудрам мантра. Русский перевод. О, Защитник! Не уничтожай людей и материальный мир!

Ру́дра (санскр. रुद्र, rudra IAST, яростный, ревущий, красный) — ведийское божество и одна из форм индуистского бога Шивы связанная со смертью, охотой, грозой, ветром, бурей, исцелением[1][2][3][4][5]. Рудра персонифицирует гнев, ярость. «Шри Рудрам» является одним из величайших ведических гимнов(часть Риг-Веды), направленных на всеобъемлющее благо и устранение всех препятствий. «Рудрам» — гимн, посвящённый Рудре, ипостаси Шивы. Веды говорят, что Шива олицетворяет принцип разрушения в форме времени. Рудра — это самая древняя форма Шивы. Рудра – «первопричинный». РУД обозначает страдание, а Шива разгоняет страдание, давая истинное знание, отбрасывающее страдание и боль. Гимн «Рудрам» содержит в себе Суть всех «Вед» и состоит из двух частей: «Намакам» и «Чамакам». «Намакам» подчёркивает важность непривязанности и отрешённости (Виракти), тогда как Чамакам призывает к исполнению светлых желаний (Кāме). Для улучшения здоровья рекомендуется прослушивать, а затем повторять гимн «Шри-Рудрам» и поститься по понедельникам. А начать садхану можно в день «Прадош-Врат» или в любой понедельник.